Zdravé mlsání

Proč zrovna čokoláda jako zdravé mlsání?

Protože čokoláda:

• zmírňuje deprese
• zlepšuje náladu
• podporuje hojení ran
• posiluje imunitní systém
• zlepšuje krevní oběh a normální činnost srdíčka
• snižuje riziko vzniku rakoviny

Já jsem od přírody milovník sladkého, a proto i tak trochu závidím těm, kterým to nechutná, ale to naše tělíčko si zkrátka občas potřebuje obalit nervy, abychom některé situace psychicky i fyzicky ustáli. Tak to prostě je. :)

Naučila jsem se sahat právě po kvalitní vysokoprocentní čokoládě nebo té, které má kvalitní složení a je doslazována např. zdravějším kokosovým cukrem. Zjistila jsem, že pak nemám takovou chuť na sladké a ani výčitky, že jsem si dala kostičku nebo dvě čokolády. Zasytí, je po ní dobře a ještě nám obalí nervy.

A vše, s čím jsem spokojená, bych tu ráda měla i pro vás!!! :))

Malý tip: pokud nemáte rádi hořkou čokoládu, je potřeba se k ní tak trochu "projíst" (to je jako z vínem, že jo), začínala jsem třeba na 75% (to se, myslím, i doporučuje už jako správný obsah kakaa) a postupně jsem se promlsala až k těm vysokoprocentním, které mi začaly chutnat (92% a výš) a teď už zřídkakdy sáhnu po těch s nižším obsahem (i když bílá má zkrátka taky něco pro sebe). 

"Ano, čokoláda je salát!" :)